Vitamina C
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Rábano-Rústico-Bronquite-Afeções da Boca
O Rábano -Rústico é uma planta de cerca de meio metro de altura, de folhas grandes e raízes de cor amarelada de odor muito intenso.É precisamente nesta parte da planta (raízes) que podemos encontrar superior interesse terapêutico,devido à sua composição rica em glucosinolatos(substância de condimento picante),uma enzima (mirosinase),vitamina C e ácidos aminados. O Rábano-Rústico, está indicado nas [...]
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Pimentão- Expetorante – Descongestionante nasal
O pimentão é muito rico em vitamina C, pouco calórico, pode ser consumido sem restrições por obesos ou pessoas com excesso de peso. Este alimento, estimula a secreção das glândulas salivares e a dos sucos gástricos, sendo considerado um excelente expetorante e descongestionante. A sua utilização está recomendada nos casos de enfisema,asma brônquica,bronquite e nos demais problemas do [...]
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Ácido Ascórbico – Vitamina C- Defesas imunitárias
O Ácido Ascórbico,mais conhecido como vitamina C, é fundamental na nossa alimentação, pois actua em variadíssimas situações como eficiente preventivo de afeções patológicas, como anemias,hemorragias,escorbuto,dores,predisposição para infeções,etc.. Esta vitamina pode ser encontrada em diversos alimentos,tais como legumes frescos ,citrinos, fígado,rim ,kiwi,groselha,etc. O Ácido Ascórbico tem igualmente um papel de reforço na ação de outras vitaminas como Vitamina E ,potenciando a sua função [...]
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Morangos – Colesterol – Ácido úrico
Os Morangos são ricos em vitamina C, ajudam a diminuir a pressão arterial, favorecem a eliminação de líquidos, pela sua propriedade diurética ajudam a combater os cálculos renais, estando indicados em casos de litíase urinária. Os morangos são ainda ricos em pectina, substância que elimina o nível de colesterol, beneficiando a circulação sanguínea e o [...]
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Azedas -Vitamina C – Ferro
As azedas são muito ricas em vitamina C, sendo ideais no combate a todas as doenças que emergem da falta daquela vitamina, como serve de exemplo o escorbutro. As azedas como plantas, formam combinações orgânicas em ferro,pelo que fomentam a formação de sangue, estando o seu consumo indicado em casos de anemia. Por norma as azedas, são utilizadas em saladas, [...]
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Constipações – Alho e Gengibre
A constipação, é uma infecção viral, que provoca a inflamação das membranas mucosas que revestem o nariz e a garganta, resultando obstrução e corrimento nasal, dores de garganta e de cabeça. Contra as constipações deverá fazer curas com vitamina C , ingerindo alimentos ricos em vitamina C, como os citrinos e os kiwis . O [...]
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O Ferro e a Saúde
O Ferro é um oligoelemento presente no corpo humano, tem um papel fundamental na constituição da hemoglobina é também um constituinte da mioglobina dos músculos.O organismo humano contém cerca de 4 g de Ferro. Em média apenas absorvemos 10% do ferro fornecido através dos alimentos.A absorção do ferro é potenciada pela vitamina C. As necessidades [...]
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A Vitamina C
A Vitamina C ou ácido ascórbico, tem a função de transportar o hidrogénio necessário no metabolismo celular, aumenta a força das defesas naturais contra as infecções, neutraliza os tóxicos ou diminui-lhes os efeitos, fomenta a capacidade de absorção de ferro e regula as funções da medula óssea. A Vitamina C é necessária no escorbuto, nas [...]
