ossos
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Fraturas ósseas-Gravidade
Entre os vários tipos de fraturas existentes ,pode-se salientar a simples e a exposta (quando a pele é perfurada,sendo os tecidos e o osso expostos à infeção,sendo portanto mais grave).Outros tipos de fratura são do tipo “ramo verde”,(em que o osso semiflexível de um jovem se fende,sem partir completamente), fratura transversal(perpendicular ao osso), oblíqua(fratura em diagonal) [...]
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Calciferol – Vitamina D – Ossos
O calciferol ou vitamina D ,favorece a fixação do cálcio e do fósforo nos ossos. A carência de vitamina D pode originar deformações ósseas, cãibras e raquitismo. A falta de Sol, o abuso de corticóides e barbitúricos, são fatores que favorecem a ausência da vitamina D. Se tem falta desta vitamina, deverá apanhar sol, ingerir [...]
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As Crianças e o Sol
O sol é importante para a saúde das crianças, e é fundamental na medida em que é através daquele, que obtemos grande parte de vitamina D, a qual é essencial para a formação óssea e no combate ao raquitismo, devemos no entanto ter algumas precauções, quer relativamente ao horário da exposição ao sol, bem como ao protetor solar ideal [...]
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Raquitismo
Doeça causada por uma deficiência nutricional que leva á deformação do esqueleto.No raquitismo a deformação dos ossos deve-se a insuficiências em cálcio e fósforo nos ossos durante o seu crescimento, também muitas vezes o raquitismo resulta de uma avitaminose D . Ao contrário das outras Vitaminas, a D não se encontra em abundância nos alimentos,esta [...]
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O Silício e os Ossos
Juntamente com o Cálcio, o Silício intervém na formação dos ossos e do tecido conjuntivo.O silício combate o envelhecimento do organismo, fortifica os ossos e favorece a consolidação de fracturas, ajuda a manter as unhas e o cabelo saudáveis. O silício é um diurético, pelo que se recomenda a mulheres com celulite ou que fazem [...]
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Ossos do Crânio
O Crânio é formado por vinte e dois ossos. Á excepção do maxilar inferior ou mandíbula, todos os ossos do crânio estão ligados por articulações imóveis, estas articulações apresentam-se com o aspecto de linhas denteadas. A abóbada craniana é constituída por 8 ossos, os restantes 14, formam o esqueleto da face. o ouvido também é contituído por [...]
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O Cálcio e a Saúde
O cálcio é o elemento mineral mais importante no organismo, 98% do cálcio está presente na estrutura óssea. O cálcio é absorvido no intestino sendo indispensável para este efeito a vitamina D. Apenas cerca de 40% do cálcio fornecido pelos alimentos é assimilado. A falta de cálcio pode originar hipocalcemia, falta deste elemento no sangue, [...]
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O Flúor e a Osteoporose
O Flúor é um constituinte essencial do esqueleto e do esmalte dos dentes.O Flúor é especialmente aconselhado ás mulheres na menopausa, a fim de evitar a osteoporose, pois este é essencial para a mineralização do tecido ósseo, na medida em que reforça a fixação do cálcio, também activa a síntese do colagénio, reforçando dessa forma [...]
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O Magnésio
Mais de 70% do magnésio do organismo está na estrutura óssea,o restante encontra-se nos tecidos moles, como musculos , tecidos nervosos e líquidos do organismo.O magnésio é necessário para a produção e transporte de energia, para a contracção muscular, a síntese das proteínas e a excitabilidade da célula nervosa. O metabolismo do magnésio está ligado ao [...]
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A Lentilha e a Saúde
As lentilhas são ricas em ferro, cobre, fósforo, cálcio, Vitamina B1 e B2, lecitina, ácido nicotínico vitamina A e E.O ferro é um elemento vital, pois é o principal componente da hemoglobina e de diversos fermentos que participam nos processos de respiração celular(processos de oxidação) O fósforo é também muito importante para os ossos e [...]
