insónia
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Vara-de-Ouro – Antimicótica – Tensão Arterial
A Vara de Ouro é uma planta vivaz pela cor amarela das suas flores e frutos. São precisamente as flores amarelas que constituem interesse terapêutico, estando-lhe reconhecidas propriedades sedativas,analgésicas,hipotensoras,antifúngicas,diuréticas e antimicóticas. Assim esta planta e por possuir propriedades sedativas, pode ser recomendada para os estados de ansiedade, nervosismo e na insónia.Pelo fato de ser hipotensor aconselha-se [...]
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Melissa – Erva Cidreira – Vertigens – nervosismo – Flatulência
A Melissa é uma planta também conhecida por Erva Cidreira. Esta planta que tem sido alvo de estudo, tendo-lhe sido reconhecidas várias propriedades farmacológicas,pelo que podemos afirmar que a Melissa ou Erva -Cidreira, tem propriedades antivirais, antifúngicas,analgésicas, sedativas e espasmolíticas. A utilização da planta está recomendada na flatulência,nas digestões difíceis, na insónia, nas perturbações nervosas,vertigens e palpitações. Assim [...]
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Insónia-cálcio
A insónia é um fenómeno que ocorre com alguma frequência entre a nossa população,podendo ocorrer por um período relativamente curto ou tornar-se um problema grave de saúde. O leite,por ser rico em cálcio e inositol é uma forma natural e bastante eficaz de ajudar a resolver o problema de insónia, o qual deve ser ingerido quente antes ao deitar. De [...]
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Cianocobalamina – Vitamina B12
A vitamina B12 ou Cianocobalamina,ajuda na formação de glóbulos vermelhos e protege as células. A carência em cianocobalamina pode estar na origem de sintomas como a fadiga,insónia,confusão e perturbações neurológicas. As dietas extremas e regimes vegetarianos, podem favorecer a carência de vitamina B12. As principais fontes alimentares que fornecem vitamina B12 são o fígado,algas,ovo,carne,leite,peixe,levedura,ostras e cereais. [...]
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Papoila da Califórnia – Ansiedade-Insónias
A Papoila da Califórnia tem propriedades analgésicas e ansiolíticas, esta última propriedade tem uma eficácia semelhante á dos tranquilizantes da classe das benzodiazepinas. Esta planta está indicada nos estados de ansiedade, nervosismo e ainda na insónia, quer do adulto quer da criança. As partes utilizadas são as flores previamente secas. Para o adulto, faça uma [...]
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Insónia – Sintoma – Doença
A Insónia é um sintoma e não uma doença. Para tratar a insónia abusa-se muitas vezes de hipnóticos químicos, por forma a atenuar ou fazer desaparecer o sintoma, que se consubstancia na falta de sono ou dificuldade em dormir. Se a Insónia é recorrente, é essencial que se descortine o seu fundamento, a doença física ou psiquíca que [...]
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Alface para a Insónia
A alface tem propriedades que actuam como um sedativo dos nervos, pelo que ajuda nos problemas de insónias. Além disso, como contém uma pequena quantidade de hiosciamina, ajuda também nas convulsões.Pode simplesmente comer a alface numa salada, na sopa, ou então se tiver uma centrifugadora pode obter um sumo de alface que pode temperar com [...]
