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Alimentos – Alergias

Alguns alimentos podem ser prejudiciais para o nosso organismo,podendo desenvolver fenómenos de alergia que estão relacionados com a irritação da mucosa intestinal.Determinados fungos e leveduras,medicamentos como o ácido acetilsalicílico, podem igualmente favorecer estas reacções nocivas.Os alimentos mais prováveis de causar irritabilidade, e que necessitam de uma maior precaução no seu consumo, são o amido (em excesso alteram [...]
Oligoelementos-Ferro-Anemias

O Ferro é um oligoelemento fundamental para o nosso organismo , intervindo no funcionamento da hemoglobina,ao nível do transporte do oxigénio. Este componente pode-se encontrar na carne,ostras,legumes secos, legumes de cor verde escura,noz,chá,ovos (sobretudo na gema),fígado e mariscos de casca. É um componente indispensável para o tratamento de anemias,perturbações imunitárias,sintomas como prurido,palidez ,falta de ar,sendo muito utilizado [...]
Tiamina -Vitamina B1-Beribéri

A Tiamina ou vitamina B1, protege do Beribéri, o qual resulta da falta daquela vitamina na alimentação. Esta doença surge em maior escala nos países pobres, entre populações subalimentadas. Nos países mais ricos, o beribéri é mais raro,tendo contudo alguma prevalência nos alcoólicos crónicos, em pessoas que se sujeitam ou estão sujeitas a dietas extremas, nos diabéticos, [...]
Síndroma do Intestino Irritável

Esta patologia caracteriza-se, por dores abdominais de maior ou menor intensidade,que se assemelham a cãibras, hábitos intestinais irregulares, obstipação e diarreia e por vezes ambas, sensação de evacuação incompleta, gases ou flatulência. Com frequência aparecem associados a esta patologia, sintomas como a azia, dores nas costas, fraqueza, agitação, fadiga, perda de apetite e palpitações.O SII pode estar [...]
Refluxo Gastroesofágico – alimentos

O refluxo gastroesofágico, caracteriza-se pelo fluxo anormal, do ácido do estômago em sentido contrário, isto é; subindo para o esófago em direcção á boca. O refluxo ácido é por vezes acompanhado por uma sensação de ardor e ou azia. O refluxo ácido é atribuído á ineficácia da válvula muscular, na zona terminal do esófago. Episódios [...]
Atonia Muscular – Fósforo + vitamina D

Perda total de tónus num músculo, tornando-se este completamente flácido. A atonia pode verificar-se em algumas perturbações do sistema nervoso, também a falta ou carência de fósforo,pode induzir a atonia muscular, a redução daquele mineral no organismo, poderá estar relacinada com o alcoolismo, com a gravidez ou carência de Vitamina D. Os sintomas da atonia [...]
Acne – Vitamina A

A Acne é uma doença da pele, causada por inflamação das glândulas sebáceas. As lesões da acne são causadas por um aumento de secreção do sebo e por obstrução do canal de escoamento das glândulas sebáceas da pele. A acne ocorre em zonas com elevada concentração de glândulas sebáceas, nomeadamente, na face, peito, ombros,dorso e [...]
Os Lípidos Essenciais e Prejudiciais

Os lípidos ou gorduras, desempenham no organismo um papel fundamental, na medida que permitem a produção das hormonas e prostaglandinas, sendo indispensáveis para transportar as vitaminas lipossolúveis. São uma fonte de energia do organismo,assim como as proteínas e os glúcidos, sendo também importantes na protecção contra o frio. Os lípidos são constituídos por três espécies de ácidos [...]
As Proteínas e o Coração

As proteínas são essenciais á constituição do nosso organismo, sem proteínas as células não podem desenvolver-se nem regenerar-se, a carência ou falta de alimentos ricos em proteínas pode provocar a longo prazo, perda de massa muscular, por isso há que ter cuidado com os regimes á base unicamente de frutas e legumes, pois o facto de [...]
Menopausa – Sintomas – Alimentos

Menopausa, é a designação vulgarmente utilizada para descrever uma época da vida da mulher, em que ocorrem mudanças físicas e psiquícas, em consequência da redução da produção de estrogénio pelos ovários, a redução desta hormona provoca geralmente sintomas, como crises de afrontamentos,insónias, cefaleias,irritabilidade,secura vaginal. Nesta altura as mulheres necessitam de aumentar a dosagem do cálcio [...]