Constipações – Alho e Gengibre
A constipação, é uma infecção viral, que provoca a inflamação das membranas mucosas que revestem o nariz e a garganta, resultando obstrução e corrimento nasal, dores de garganta e de cabeça. Contra as constipações deverá fazer curas com vitamina C , ingerindo alimentos ricos em vitamina C, como os citrinos e os kiwis . O [...]
Atonia Muscular – Fósforo + vitamina D
Perda total de tónus num músculo, tornando-se este completamente flácido. A atonia pode verificar-se em algumas perturbações do sistema nervoso, também a falta ou carência de fósforo,pode induzir a atonia muscular, a redução daquele mineral no organismo, poderá estar relacinada com o alcoolismo, com a gravidez ou carência de Vitamina D. Os sintomas da atonia [...]
Aerofagia – Funcho e Anis
Denomina-se por Aerogagia a deglutição excessiva de ar, susceptível de acontecer quando se come ou bebe apressadamente, ou ainda de origem nervosa, provocada pela ansiedade.Para evitar este problema desconfortável e que pode provocar digestões difíceis, devemos evitar as bebidas gasosas, não ingerir na mesma refeição amido e frutos ácidos. Para aliviar os sintomas, poderá tomar [...]
Acne – Vitamina A
A Acne é uma doença da pele, causada por inflamação das glândulas sebáceas. As lesões da acne são causadas por um aumento de secreção do sebo e por obstrução do canal de escoamento das glândulas sebáceas da pele. A acne ocorre em zonas com elevada concentração de glândulas sebáceas, nomeadamente, na face, peito, ombros,dorso e [...]
Os Lípidos Essenciais e Prejudiciais
Os lípidos ou gorduras, desempenham no organismo um papel fundamental, na medida que permitem a produção das hormonas e prostaglandinas, sendo indispensáveis para transportar as vitaminas lipossolúveis. São uma fonte de energia do organismo,assim como as proteínas e os glúcidos, sendo também importantes na protecção contra o frio. Os lípidos são constituídos por três espécies de ácidos [...]
Glúcidos – Glicose – Insulina
Os Glúcidos também são denominados de Hidratos de carbono, estes são essenciais ao funcionamento do organismo. A Glicose aparece no sangue, quando ingerimos alimentos á base de glúcidos. É a Glicose que dá energia ao organismo, essencialmente aos músculos e ao cérebro, os quais são grandes consumidores de Glicose. Quando o organismo tem falta [...]
As Proteínas e o Coração
As proteínas são essenciais á constituição do nosso organismo, sem proteínas as células não podem desenvolver-se nem regenerar-se, a carência ou falta de alimentos ricos em proteínas pode provocar a longo prazo, perda de massa muscular, por isso há que ter cuidado com os regimes á base unicamente de frutas e legumes, pois o facto de [...]
Componentes Químicos dos Alimentos
Os alimentos são constituídos por vários componentes químicos, classificados científicamente em seis grupos distintos; as proteínas ou prótidos, os lípidos ou gorduras, os glúcidos ou hidratos de carbono,açucares,amidos e farináceos, as vitaminas, os sais minerais e a água.As calorias que devemos ingerir por dia dependem da idade, sexo e outros factores como o sedentarismo.Contudo da [...]
O AVC e o AIT
Designa-se de acidente Vascular cerebral, a lesão que ocorre no cérebro, por interrupção da circulação sanguínea,ou por derrame de sangue proveniente da ruptura de vasos sanguíneos cerebrais. Assim podemos ter uma trombose cerebral, a qual resulta da formação de um trombo, coágulo que pode ocluir completamente a artéria impedindo a normal irrigação de sangue.Podemos ter [...]
Maçã e Limão contra o Colesterol
O colesterol é um constituinte indispensável no nosso organismo, quimicamente é um lípido (gordura). O colesterol intervém na formação de hormonas e de sais biliares, bem como no transporte de gorduras a todo o organismo, através da corrente sanguínea. O colesterol é essencial ao bom funcionamento das menbranas celulares,sendo composto pelo colesterol mau (LDL) e pelo [...]
